2020年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年5月22日 missionacademy 中級〜基礎が出来たら挑戦〜『マッスルアップ』講座 体をバーの上へ『マッスルアップ』 今回はマッスルアップ講座となります。マッスルアップは、バーの上に上がる方法の一種となります。 それでは講座に移ります。 STEP1.バーの掴み方を確認する ま […]
